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什么运动有助于缩阴 有这些运动就清楚了
我们都知道缩阴运动如果想要长期坚持,那么必须保证缩阴运动简单易做。要求缩阴运动每天花费的时间不多,但是也要有效果,或者是可以充分利用每天的空闲时间,只有这才能更好的起到必要的效果
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注意看!夏季缩阴小妙招
小妙招一:选择白色的纯棉内裤 少穿紧身或贴身的裤子如牛仔裤等,夏日宜多穿裙或松身裤,另外亦要避免穿着紧身尼龙内裤,应选择棉质内裤,这是因为女性下体阴暗潮湿,过紧的裤子令下体不通爽,女性患阴道炎机会亦会增加。特别是炎热的夏天,姑娘穿绦纶丝三角内裤或弹力连裤丝袜,阴道和外阴在湿闷多汗的环境中捂久了,便易罹患这种阴道炎。紧身裤性阴道炎的主要症状特点是,白带增多,阴道和大小阴唇搔痒,并伴有尿频、尿急等尿
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露卡菲娅专家教你做正确的缩阴运动
正确的缩阴运动做法: 1)卧式腿部运动 新妈妈将臀部放在床沿后仰卧,双腿挺直伸出悬空,不要着地,双手按住床沿,以防下滑,双腿合拢,慢慢向上举起,双膝伸直向上身靠拢,当双腿举至身躯的上方时,双手扶住双腿,使之靠向腹部。双膝保持伸直,然后慢慢放下,双腿恢复原来姿势。如此反复6次,时间在10-15分钟,每天1次。 2)腹式呼吸运动 平躺在床上(身下可以铺上小毛毯);用鼻子深吸一口气,这时
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5个自然缩阴运动图解
屏住小便(时间不宜过长) 在平时上厕所小便的过程中,需要中断,当小便的过程进行到一半时,必须停止排尿,不然尿液顺利排出,隔了几秒过后,再继续进行排尿。这样能够使阴道四周的肌肉有张力的收缩,从而达到阴道变窄的效果。
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女人缩阴食谱大全
一定要多吃大豆、花生、玉米、蚕豆、芸豆这些带皮的谷物,因为其中含有丰富的维生素B2,能积极参与体内细胞生长代谢机能,帮助调节腺体分泌、保护黏膜细胞,从而增加私密处的含水量。而这几种食品的最佳烹饪方法就是在清水中加入花椒、大料、盐等调料后,煮熟即可,这样食用营养最全,效果最佳。
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这就是我不想生二胎的原因
阿清人长得漂亮,谈吐和气质都不错,性格好脾气好,还特别会照顾人。后来,阿清结婚了,老公有房有车,条件不错。
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露卡菲娅助跑女人呵护自身健康
我有一个女同事奕奕,因为年纪相仿,所以平时关系还不错。她单身没有男朋友,所以就一直叫我给她介绍对象。我觉得她性格不错,就愿意将我身边未婚没有女友的男性介绍给她认识。久而久之,她和我的一帮朋友们都很熟络。
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露卡菲娅专家讲述:离婚女教师的完美爱情!
每个女孩都有一个公主梦,我们梦想着穿着漂亮的公主裙,走在美丽的城堡里,无忧无虑。每一个母亲,都想倾其所有,为老公为孩子。女性阴道变松是在不当性生活或者生完孩子之后经常遇到的大问题,女性本身都会希望自己能过的幸福一些,忙忙碌碌的奔走、辛苦、委屈,生命的一切苦味。
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露卡菲娅产后女人的“护理专家”
人生短短几十年,女人的青春就那么短短几年,女人青春很短暂,找对男人很重要! 希望女性能珍惜自己的青春,遇到珍惜的一个人!
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露卡菲娅助我打赢了没有硝烟的战争
曾经有一篇关于女性的文章提到,女人能够拥有的只是百分之二十五的男人,因为孩子、父母甚至朋友工作已经占据了男人的大部分,可是女人拥有的百分之二十五只能说暂时拥有,因为在这百分之二十五里面有可能在将来的某一天分给小三或者小四。所以女人应该对自己好一点,让自己时常保持一个较佳的状态,只有这样才不会被踢出局。也只有这样才能够使婚姻稳定。

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