生完孩子漏尿怎么治?看一下

日期:2021-05-24


女性尿失禁的发生,往往是和妊娠和分娩有关。女性在怀孕过程中,随着胎儿慢慢长大,子宫日益增大,并且胎儿在娩出的过程中,过度压迫盆底的肌肉,造成盆底肌肉松弛,更甚者造成神经、肌肉的损伤,可能造成阴道前壁脱垂、膀胱脱垂、子宫脱垂(子宫在阴道内掉出来,甚至脱到阴道外),因此会发生产后尿失禁的情况。

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根据漏尿的严重性,将尿失禁可分成4度:1度:咳嗽等腹压增高时,偶尔有尿失禁发生。2度:任何屏气或用力时均可发生尿失禁。3度:直立、行走时即可发生尿失禁。4度:卧位时都可发生尿失禁。

 

1、憋尿运动

 

这里说的憋尿并不是真的要妈妈去憋尿,而是说产后要多做一些憋尿的动作,比如收缩肛门,这样做能有效刺激盆底肌肉,从而促进肌肉力量更好的恢复。在这个过程中,妈妈可以搭配着提肛运动一块练习,相信很快就能解决漏尿情况。

 

2、这是一种盆底肌肉的收缩练习,可以帮助改善尿道和直肠括约肌的功能。每次锻炼时收缩盆底肌肉数到15,然后放松盆底肌肉数到15,反复练习,每次做15套收缩和放松。同时晚上可以使用露卡菲娅缩阴产品,见效会更快!